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PROMO

500m - 21km - 5km
S'inscrire Conditions d'annulation

  • Le départ sera donné depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille aux Lacs de l’Eau d’Heure.
  • Le dépôt du vélo et du matériel dans le parc de transition se fera exclusivement le jour de la course.
  • DISTANCES : 500m – 21km – 5km  
  • Âge minimum : Avoir 16 ans durant l’année en cours.

  • Départ en ROLLING START depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille.  
  • Un tour de 500m. 
  • Combinaison de natation autorisée si la t° est inférieure à 22° et est obligatoire en dessous de 16°.  
  • Le temps maximum est de 0h30 
  • Suite au programme de course et des différents départs programmés, l’échauffement dans l’eau ne sera pas autorisé avant le départ.

Entrainement  Autorisé uniquement le vendredi de 14 :00 à 15 :00 et de 17 :00 à 18 :00.  

Les parcours sont en cours de validation par les autorités. Ils seront mis en ligne une fois approuvés et peuvent encore être ajustés pour des raisons administratives, sécuritaires ou logistiques.


  • ⚠️ Epreuve DRAFTING
  • ⚠️ Vélo de contre-la-montre et prolongateurs interdits (pour plus d’informations, consultez le règlement sportif)
  • 1 tour de 21km autour des Lacs de l’Eau d’Heure et du Lac de Falemprise. 
  • Parcours avec du relief comprenant 340m de dénivelé positif.  
  • Parcours vélo fermé à la circulation.  
  • 0 ravitaillement sur le parcours  
  • Le temps maximum est de 1:45 (Natation + vélo) 

Les parcours sont en cours de validation par les autorités. Ils seront mis en ligne une fois approuvés et peuvent encore être ajustés pour des raisons administratives, sécuritaires ou logistiques.


  • 1 tour de 5 km en grande partie le long du Lac de la Plate Taille.  
  • Parcours comprenant 25m de dénivelé positif.
  • Parcours composé à 95% de bitume et 5% chemin.   
  • 2 ravitaillements 6D :
  • Le temps maximum est de 2:30 (Natation + vélo + course à pied).  

Les parcours sont en cours de validation par les autorités. Ils seront mis en ligne une fois approuvés et peuvent encore être ajustés pour des raisons administratives, sécuritaires ou logistiques.


  • Natation  : 0:30
  • Natation + vélo : 1:45
  • Fermeture de la course : 2:30

  • Le retrait de dossard ne peut s’effectuer que par l’athlète lui-même.  
  • Lors du retrait de dossard, l’athlète devra OBLIGATOIREMENT être en présence de sa carte d’identité.  
  • Au moment de l’inscription, les athlètes non-licenciés auront coché la licence d’un jour (coût d’inscription supplémentaire variant en fonction de la distance). Dans le cas contraire, le montant leur sera réclamé au moment du retrait de dossard.
  • Vous devez connaitre votre numéro de dossard : allez voir votre numéro de dossard sur la liste des inscrits avant d’aller récupérer le vôtre.

Les athlètes récompensés sont les suivants :

  • les 3 premières femmes du classement scratch
  • les 3 premiers hommes du classement scratch
  • le 1er homme et la 1re femme de chaque catégorie

Remise des prix pour les podiums de chaque catégorie :

  • Juniors (18-19ans)  
  • Espoirs (20–23 ans)   
  • Seniors (24-39 ans) 
  • Masters A (40-49 ans) 
  • Masters B (50-59 ans) 
  • Masters C (+60 ans)
  • Masters D (+70 ans)

REMARQUE :  Les athlètes qui ne seront pas présents lors de la remise des prix ne pourront bénéficier de leur prime et/ou de leurs lots.

Les athlètes seront tenus de respecter les règles de la ligue belge de triathlon. Nous vous invitons à consulter le règlement en cliquant ici.